심장이 두근거리는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 텐데요. 오늘은 어떤 상황에서 심장이 두근거리는지, 관련 질병은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
1. 심장이 두근거리는 증상?
심장이 두근거리는 증상은 의학적으로 '심계항진'이라고 합니다. 가슴이 두근거리고, 뛰는 느낌을 말하죠. 보통 스트레스, 긴장감으로 인해 발생하기도 하지만 건강 문제의 신호일 수 있어 꼭 알아두셔야 합니다.
2. 심장이 두근거리는 원인
| 정신적 스트레스 | 긴장, 불안할 때 심장이 두근거림 |
| 신체적 활동 | 운동 후 심장이 빠르게 뛰는 것이 정상 |
| 카페인 섭취 | 커피나 에너지 음료 등 카페인이 많은 음료를 마시면 심장이 두근거릴 수 있음 |
| 약물 | 특정 약물 부작용으로 심장이 두근거릴 수 있음 |
| 호르몬 변화 | 생리주기, 임신 등으로 호르몬에 변화가 생기면 심장이 두근거릴 수 있음 |
3. 심장이 두근거리는 증상과 관련된 질환
| 부정맥 | 심장 리듬이 비정상적으로 뛰고 불규칙하며, 너무 빠르거나 너무 느린 경우 |
| 갑상선 질환 | 갑상선 기능 항진증은 심장이 두근거리는 증상 유발 |
| 빈혈 | 혈액 내 산소가 부족할 경우 심장이 더욱 열심히 뛰게 됨 |
| 심장 질환 | 심장 자체 문제로 두근거림이 발생할 수 있음 |
4. 심장이 두근거릴 때의 대처 방법
| 심호흡 | 깊게 숨을 쉬어 긴장을 풀어보기 |
| 편안한 자세 | 앉거나 누워서 편안한 자세 취해보기 |
| 물 마시기 | 탈수로 인해 두근거릴 수 있으니 물을 충분히 마셔보기 |
| 카페인 줄이기 | 카페인 섭취가 과했다면 줄여보기 |
5. 언제 병원에 가야할까?
심장이 두근거리는 증상과 함께 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움, 실신할 것 같은 느낌이 들 경우 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으니 주의해야 합니다.
6. 마무리하며
심장이 두근거리는 증상은 일상에서 흔히 경험하지만, 원인과 관련 질환을 알고 알맞게 대처하는 것이 중요합니다.