보통 우리가 더운 날씨나 운동을 하고 나서 땀을 흘리는 건 자연스럽다고 생각하지만, 아무 이유 없이 갑자기 식은땀이 나면 왜 그런가 싶죠? 오늘은 갑자기 식은땀이 나는 이유에 대해 알아볼게요.
식은땀이란?
식은땀은 체온 조절과 무관하게 발생하는 땀으로, 우리가 더울 때 땀을 흘리는 경우와는 달라요. 신체의 신호일 수 있고, 여러 가지 원인이 있을 수 있는데요. 특히 스트레스, 감정, 특정 질환이 원인이 될 수 있죠.
식은땀과 동반될 수 있는 증상
식은땀은 심박수가 증가하거나 불안감, 두려움, 피로감, 손과 발이 떨리는 등 여러 증상이 동반될 수 있어요. 일시적이라면 신체 반응으로 생각하고 넘길 수 있지만 지속된다면 주의해야 해요.
식은땀 원인은?
| 정신적 스트레스 | 과도한 스트레스, 불안감은 교감신경을 자극해 식은땀 유발 |
| 호르몬 변화 | 여성의 경우 생리 주기, 폐경기로 인한 호르몬 변화가 식은땀 유발 |
| 신경계 문제 | 신경계 이상으로 인해 식은땀 유발 |
| 신체적 질환 | 당뇨병, 갑상선 문제, 감염 등 |
식은땀 원인 질환
| 갑상선 기능 항진증 | 갑상선 호르몬이 과하게 분비되면 식은땀 유발 |
| 당뇨병 | 혈당 수치의 급격한 변화로 식은땀 유발 |
| 감염 | 감기 등 바이러스 감염으로 식은땀 유발 |
| 자율신경계 장애 | 자율신경계 이상으로 식은땀 발생 |
언제 병원에 가야할까?
식은땀이 자주 발생하거나 가슴 통증, 호흡 곤란이 느껴질 경우, 다른 심각한 건강 문제와 함께 나타난다면 꼭 진단을 받아보는 것이 좋아요.
